Verão e o início de um novo ciclo...

Olá para todos, Feliz 2015! Que as energias positivas do Universo venham até nós.

 

Os trabalhos na sala de Yoga, na Liberdade,  já retornaram e os praticantes já estão fazendo o movimento para um novo ciclo de ação do corpo, para o corpo e com o corpo. Isso é felicidade.

 

Começamos o ano quente e no ano de Marte, planeta do fogo. É preciso estar atento e fazer a prática de Yoga de forma leve, hidratando-se e respeitando os limites do cansaço.

 

Mais calor, mais corpo mole e muita perda de líquido. Hidratar-se e proteger-se, mas não deixar de fazer a ação para o corpo.

Marte Regente de 2015
Se quiser saber um pouco mais sobre Marte, acesse: http://www.stum.com.br/conteudo/c.asp?id=14117&onde=1

Praticar, relaxar e aproveitar o corpo no verão. Articulações aquecidas, mais fácil o trabalho e com inspiração, vem a transpiração. Deixar o corpo soltar as toxinas do outro ano e entrar com olhos bem abertos para os benefícios da continuidade da prática e do mínimo esforço de criar uma rotina de exercícios, dentro do interesse do praticante.

 

Não deixe o calor vencer, pois na verdade é o Sol. O Deus Sol interagindo conosco.

 

Aproveito aqui para deixar a lembrança da Saudação ao Sol (Suryanamaskar).

 

 

Suryanamaskar

 

 

Fazer uma saudação ao sol significa lembrar de saudar a energia criativa que gera movimento, expansão e pulsação em todo o planeta.

 

Vida nova é o que a maioria das pessoas desejam quando se inicia um novo ciclo em suas vidas. E em um país tropical como o Brasil, nada melhor do que reverenciar este sagrado sol, fonte natural de energia, que ilumina nossas vidas.

 

Podemos praticar a Saudação (Suryanamaskar) como uma forma de agradecer pelo dia, purificando o corpo, acalmando a mente e iluminando o espírito.

 

O Suryanamaskar torna-se uma dança quando os movimentos corporais são feitos de forma fluida e harmônica. Além de aquecer o corpo, também ajuda a preparar a pessoa para permanecer nas posturas, atuando nos níveis físico, mental, emocional e espiritual.

 

Fica aqui então uma sugestão para celebrar e trabalhar o corpo a favor do Sol.

 

Vou terminando e deixando uma pequena homenagem para Sampa que te quero Sampa, viva São Paulo.

 

 

 

Sampa

Caetano Veloso

Alguma coisa acontece no meu coração
Que só quando cruza a Ipiranga e a avenida São João
É que quando eu cheguei por aqui eu nada entendi
Da dura poesia concreta de tuas esquinas
Da deselegância discreta de tuas meninas
Ainda não havia para mim, Rita Lee
A tua mais completa tradução
Alguma coisa acontece no meu coração
Que só quando cruza a Ipiranga e a avenida São João
Quando eu te encarei frente a frente não vi o meu rosto
Chamei de mau gosto o que vi, de mau gosto, mau gosto
É que Narciso acha feio o que não é espelho
E à mente apavora o que ainda não é mesmo velho
Nada do que não era antes quando não somos Mutantes
E foste um difícil começo
Afasta o que não conheço
E quem vem de outro sonho feliz de cidade
Aprende depressa a chamar-te de realidade
Porque és o avesso do avesso do avesso do avesso
Do povo oprimido nas filas, nas vilas, favelas
Da força da grana que ergue e destrói coisas belas
Da feia fumaça que sobe, apagando as estrelas
Eu vejo surgir teus poetas de campos, espaços
Tuas oficinas de florestas, teus deuses da chuva
Pan-Américas de Áfricas utópicas, túmulo do samba
Mais possível novo quilombo de Zumbi
E os Novos Baianos passeiam na tua garoa
E novos baianos te podem curtir numa boa

Namastê!