"Simbora" praticar Yoga.....

" .... São João, São João, acende a fogueira do meu coração....."

 

Aproveitando o tempo das festas Juninas e Julinas, por que não aquecer o coração e mesmo, abrir o coração para o Yoga.

 

Estamos no inverno, estação de recolhimento, mas também, estação de movimento, menos movimento com um olhar as articulações e à temperatura corporal.

 

Vencer o friozinho não é fácil !!!! (rsrs)

 

Mas por que não colocar a prática do Yoga em dia? 

 

Recolhimento, chama meditação

Meditação, chama centramento

Centramento, chama concentração

Concentração, chama foco

E por último.....para chegar no recolhimento

O foco, a concentração e o centramento, chama Hatha Yoga

Para interiorizar, liberar o corpo e poder meditar.

 

 Colocar as mãos em prece e sentar um pouco conosco mesmos, mas dando sempre um pouco mais de bem estar ao corpo. Praticar ajuda a aquecer o corpo.

 

Aproveito para divulgar os horários e preços para pratica  na Sala de Yoga da Av. Liberdade, 113 - sala 18, próximo ao mêtro Liberdade e deixo aqui o desejo de poder praticar Yoga com mais pessoas.

 

Namastê! - Claudia

Grade Horários 2015: Sala Yoga
	Segunda-feira	Quarta-feira	Sexta-feira	Sábado
Horários
7:20 - 8:20	Aula	Aula	Aula
8:30 - 9:30	Aula	Aula	Aula
9:40-10:40	Aula	Aula	Aula
10:00-11:00				Aula
10:50-11:50	Aula	Aula	Aula
12:00-13:00	Aula	Aula	Aula
17:30-18:30	Aula	Aula	Aula
18:45-19:45	Aula	Aula	Aula
* Interesse em outro horário: falar direto com a instrutura.
*  Contato: 11-99549-3795 ou e-mail: ccanoas@hotmail.com.br
		Valores: Mensais
		1x por semana: R$ 70,00
		2x por semana: R$ 140,00
		3x por semana: R$ 210,00
		Aula Avulsa: R$ 40,00